[ママサポーター]健康運動指導士 中村知子さん

◆日本介護予防・健康づくり学会

　骨盤底ケア研究部会所属

◆一般社団法人「幸せな身体づくり協会」所属

◆運動指導歴15年

◆保有資格◆

　骨盤底筋トレーナー/介護予防運動指導員/がん専門運動指導士/ひめトレIR/ストレッチーズIR

◆こんな方はぜひ

　産前産後尿もれ、お湯もれ、スタイルアップ、姿勢改善、腰痛予防など

すべての方へ生涯を自分らしくいきいきと過ごしていただきたい！　

一緒に骨盤底筋エクササイズしませんか？

正しく理解し、しっかりと守り、使えるようにトレーニングしていくことが大切です。

＊レッスンはオンラインでも対面でも可