【3週間骨盤ケアプログラム：モニター募集！】プレゼント付き♪ 7月21日（火）・30日（木）・8月5日（水）出産経験のある女性を対象とした予防リハビリテーション教室開講！素敵理学療法士×さいママイベン
（素敵理学療法士×ＮＰＯ法人さいママ主催 産前・産後ママコンディショニング教室コンセプト）
助産師と理学療法士が手をとりあって、産前・出産経験のあるママの身体、健康を守ります。
産前・産後のママの身体のことを、もっときちんと考えて、身体から美しく、健康で在り続けたい。
そんなママを、女性を、NPO法人さいママは、医療職がきちんと監修し、かつさまざまな活動、事業を行う方々との信頼のパートナーシップに基づいたＮＰＯ法人という特性をいかし、サポートする活動も行っています。
今回は、素敵な理学療法士さんとのパートナーシップによる、プログラムをご用意することができました。
せひ、モニターご応募、お待ちしております。
（3週間骨盤ケアプログラム開講！）
・正しいエクササイズと栄養で、今日からはじめるカラダ作り?
今回、出産経験のある女性を対象に、3週間の間、一緒に骨盤ケアプログラムにモニターさんとして参加してくださる方を探しています！
＊産後の体型のくずれや尿失禁、腰痛・肩こりなどのお困り症状がある方
＊産んだ赤ちゃんが大きめだった方
＊帝王切開で出産をした方
＊出産した年齢が30歳以上の方
＊複数回の妊娠経験がある方
助産師と理学療法士が手をとりあった、ママの美しさと健康のためのプログラム。
ぜひ、この機会に体験してみませんか。
・妊活中?産後の女性（産後、何年か経っていても構いません）
・夏だから！ダイエットを考えている方！
・ダイエットをしたいけれど、なかなか続かない方！
・ダイエット仲間が欲しい方！
・赤ちゃんと一緒にできるエクササイズを知りたい方！
などなど、楽しく、効果的にモニターご参加してくださる方、心より、お待ちしています！
（ご参加条件）
・7月21日（火）午前の部9:30～12:00開講 午後の部13:00～15:30開講
・7月30日（木）午前の部9:30～12:00開講 午後の部13:00～15:30開講
・8月5日（水）午前の部9:30～12:00開講 午後の部13:00～15:30開講
以上3日間すべての日程（午前・午後いずれか）に、参加が可能な方で、
・測定
・エクササイズ
・理学療法士からの指導
を受けながら、モニターさんとして教室に参加できる方、ケアによる効果などの測定をさせていただける方
モニターとして、データを公表しても大丈夫な方 （写真のお顔はしっかり隠します）
LINEかFacebookで連絡が取れる方！ （グループを作成し、お互いに連絡をとり、励ましあいます）
（募集人数上限）
午前の部、午後の部ともに各回5名まで
・上限になり次第締め切りとさせていただきます
（主なプログラム内容）
ボディサイズ測定（ウエスト、ヒップ）
自己紹介 体重、体組成測定
Before 写真撮影（前、後ろ、横から姿勢チェック）
生活チェックリスト（運動、食事面）
ワーク（どうありたいか、家族のためにどうありたいか、ママの自己肯定感をたかめるためのお話し合い）
産前産後のママのカラダについて（お勉強）
エクササイズ（１時ほど）
サイズ測定（ウエスト、ヒップ）
講座と講座の間の期間も、コミュニケーションを継続。
食事と活動量についてみんなで報告、シェアなどしながら、毎日の体重チェック、活動量チェックをしていきます。
（ご参加費）
1,500円頂きます。（約3週間のモニター期間＋3日間講座参加費込み）
タニタ社製活動量計をプレゼントさせて頂きます♪
ごはん、エクササイズ日誌（書き込み式のノート）をお渡しします♪
（講師案内）
●川﨑 育恵 IKUE KAWASAKI
赤ちゃんからご高齢の方まで幅広く
健康な方を対象としたケガ予防
寝たきりの方の環境支援まで
…担当させていただいた患者様の数は14年間で2.5万人にのぼります。
病院を中心に14年間 理学療法士として勤務したのち、2014年独立。
妊娠希望の方への運動指導、産前・産後の女性の精神的・身体的リカバリーを支援する取り組みをスタートし、「妊娠・出産におけるカラダのダメージは諸外国ではリハビリテーションを行うことがスタンダード」という現状を日本の実情にフィットした形で実現すべく活動中。
自身も結婚後にフルタイム勤務をしつつ３度の産休・育休を取得しており、育児や自己の在り方について悩んだ経験を持ち、共感性の高いサービスへの信頼も厚い。
埼玉県戸田市を中心に機能的なカラダ作りを目的としたパーソナル＆マンツーマン・コンディショニングの指導を行っている。7歳、5歳、2歳の男の子の母。
●近藤 鮎美 AYUMI KONDOU
出産をして妊娠・出産により女性の身体は大きく変化し、またダメージを受け、様々なマイナートラブルが発生することを身をもって知りました。
しかし、それらトラブルに対する医療的サポートはほぼ無いのが現状です。
自分にできることをカタチに。
ママによりそう mama’s side
大学卒業後、都内総合病院に理学療法士として勤務し、様々な診療科・疾患の方に対するリハビリを経験。
2010年長男の出産で、妊娠・出産による女性の身体の変化を身をもって経験する。
それらトラブルに対する医療的サポートが不十分であることに疑問を持ち、自分に何かできないかと思い、2013年に次男を出産したことをきっかけに産後の病態生理について学びはじめる。
現在は埼玉県さいたま市を中心に、産前産後のママに対する身体コンディショニング活動を精力的におこなっており、朗らかな性格とバイタリティで、多くの産後のママから支持を得ている。5歳＆1歳の男の子2人の母。
（開催場所）
さいたま市北区さくら助産院内にて開催します
〒331－0081
埼玉県さいたま市北区吉野町1－395－1
学童保育「はちのすクラブ」２階
駐車場有（ご来院前にご確認下さい）
TEL＆FAX: 048-795-4568
車でお越しの方へ
吉野原駅方面から東大宮バイパス16号線を中山道方面に向かい、吉野（中）交差点を左折してすぐです。
電車でお越しの方へ
【最寄り駅】
埼玉新都市交通伊奈線
【吉野原駅】【今羽駅】から徒歩13分
東武バス
【吉野原駅】乗車
【宮原駅】方面行き
【工業団地西】下車、徒歩1分
（詳細は別途専門サイトもご用意しています！）
・素敵理学療法士×ＮＰＯ法人さいママ主催 産前・産後ママコンディショニング教室について
・【3週間骨盤ケアプログラム：モニター募集！】7月21日（火）・30日（木）・8月5日（水）出産経験のある女性を対象とした予防リハビリテーション教室開講！について
は、別途専用のホームページもございます。以下もあわせてぜひ、ご覧ください！
（お申込・お問合せ）
以下専用ページからお問合せください
またはＮＰＯ法人さいママ宛へお問合せ、ご連絡くださっても大丈夫です。
ご参加に向けたご連絡、心より、お待ちしています！
＊＊＊＊＊
ＮＰＯ法人さいママは、
・「さいママ」として提供させていただく公式なイベント・講座・セミナーなど
・さいママ先生方（さいママ理事16名）が提供、主催などしているこれ、おすすめっていうイベント・講座・セミナーなど
・さいママの正会員様としてご支援、ご活動くださっている企業、団体様、個人様のこれ、おすすめっていうイベント・講座・セミナーなど
以上を、さいママから、ママのみなさん、育児世帯のみなさんに向けて発信しています。
とっても良い情報こそ、多くの妊婦さん、産後ママや育児中ママ、女性、育児世帯のみなさんに知っていただきたいと思っています。
＊＊＊＊＊
ＮＰＯさいママ