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【11月20日(金)】「産後のカラダのゆがみを正そう♪~姿勢改善講座~」開催のご案内

11/08/2015

【11月20日(金)】

「産後のカラダのゆがみを正そう♪~姿勢改善講座~」開催のご案内です。

 

 

  • 講座の目的・内容

「産後、姿勢や骨盤のゆがみが気になる」などのお声をたくさん聞きます。

実際、妊娠~出産を通して姿勢は大きく変化します。

そして、それが肩こり・腰痛などの原因になっている事もあります。

また、産後体重は戻ったけど下腹がポッコリしたままという事も…。

今回は、そんな姿勢に特化した内容をお伝えいたします。

まずは自分のカラダのゆがみを知ることから始めましょう。

(ちなみに、骨盤のゆがみはカラダのゆがみでもありますよ)

そして理想的な姿勢を維持するためのストレッチやエクササイズをお伝えいたします。

良い姿勢を保つことは、今抱える悩みだけでなく、将来起こり得る関節痛や変形を予防することにもつながります。

いつまでも健康で若々しいママでいるために♪

今から(今のうちに)、カラダのゆがみを正していきましょう。

もちろん、お子さま連れでご参加頂けます。託児はございませんが、みなさんで見守りながら進めていきたいと思います。

 

※以前骨盤ケア講座を受けて頂いた方も、そのステップアップとしてオススメの講座です♪

 

  • 講師プロフィール

近藤 鮎美  AYUMI KONDO 

大学卒業後、都内総合病院に理学療法士として勤務し、様々な診療科・疾患の方に対するリハビリを経験。

2010年長男の出産で、妊娠・出産による女性の身体の変化を身をもって経験する。

それらトラブルに対する医療的サポートが不十分であることに疑問を持ち、自分に何かできないかと思い、産前産後の病態生理について学びはじめる。

現在は埼玉県さいたま市を中心に、産前産後のママに対する身体コンディショニング活動を精力的におこなっている。5歳&1歳の男の子2人の母。

さいたま市 ママのための身体コンディショニング・骨盤ケア ~mama's side~

 

 

 

  • 講座の概要

・日時:2015年11月20日(金)

10:00~11:30

・場所:プラザノース 3F 第3和室 (さいたま市北区宮原町1-852-1)

・持ち物:動きやすい服装(スカート・ジーンズ以外)、ヨガマットor大きめバスタオル

・定員:5名

・ご参加費:1500円

 

(お申込・お問合せ)

以下近藤鮎美先生ブログサイトからお問合せ、お申込ください。

http://ameblo.jp/mamasside/

 

ご参加に向けたご連絡、心より、お待ちしています!

 

 

*****

NPO法人さいママは、

・「さいママ」として提供させていただく公式なイベント・講座・セミナー・講演など

・さいママ先生方(さいママ理事15名)が提供、主催などしているこれ、おすすめっていうイベント・講座・セミナー・講演など

・さいママの正会員様としてご支援、ご活動くださっている企業、団体様、個人様のこれ、おすすめっていうイベント・講座・セミナー・講演など

 

以上を、さいママから、ママのみなさん、育児世帯のみなさんに向けて発信しています。

とっても良い情報こそ、多くの妊婦さん、産後ママや育児中ママ、女性、育児世帯のみなさんに知っていただきたいと思っています。

*****

 

NPOさいママ

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