【10月23日（金）】「ママのためのカラダと骨盤ケア～姿勢と呼吸で美しく健康に♪～」講座のご案内です

【10月23日（金）】

「ママのためのカラダと骨盤ケア～姿勢と呼吸で美しく健康に♪～」講座のご案内です。

さいママでは、産後のママはもちろん、女性の健康のためになる「骨盤ケア」にかんする講座などを一歩ずつ、開始しております。

前回の取り組みについて、とても好評をいただきました。

10月にも、以下内容にて、「骨盤ケア」に関する講座を実施することとなりましたので、ぜひ、ご参加をお待ちしております。

※写真は、前回の骨盤ケア講座の様子です

「産後体型・体重が戻らない」「肩こり・腰痛がつらい」「オマタの緩みが気になる（尿もれ、お風呂で膣にお湯が入る、膣に空気が入る等）」など、産後カラダのことでお悩みはありませんか？

妊娠・出産を通してママのカラダは大きく変化し、またダメージを受けます。

そんなカラダに適切なケアを行って、お悩みやトラブルの改善を図ります。

育児や家事に追われてなかなか自分のカラダのことまで手が回らないママさん、一度ご自身のカラダと向き合い、現在～10年後・20年後も美しく健康でいられるカラダづくりをしませんか？

本講座では、ママにとってキーポイントとなる骨盤底筋を働かせること、そして姿勢・呼吸法から美しく健康なカラダづくりを行います。

近藤　鮎美　　AYUMI KONDO　

大学卒業後、都内総合病院に理学療法士として勤務し、様々な診療科・疾患の方に対するリハビリを経験。

2010年長男の出産で、妊娠・出産による女性の身体の変化を身をもって経験する。

それらトラブルに対する医療的サポートが不十分であることに疑問を持ち、自分に何かできないかと思い、産前産後の病態生理について学びはじめる。

現在は埼玉県さいたま市を中心に、産前産後のママに対する身体コンディショニング活動を精力的におこなっている。5歳＆1歳の男の子2人の母。

さいたま市ママのための身体コンディショニング・骨盤ケア～mama's side～

・日時：2015年10月23日（金）

10：00～11：30

・場所：プラザノース　2F第3リハーサル室（さいたま市北区宮原町1-852-1）

・持ち物：動きやすい服装（スカート・ジーンズ以外）、ヨガマットor大きめバスタオル

・定員：6名

・ご参加費：1500円

（お申込・お問合せ）

以下近藤鮎美ブログサイトからお問合せ、お申込ください。

http://ameblo.jp/mamasside/

ご参加に向けたご連絡、心より、お待ちしています！

＊＊＊＊＊

ＮＰＯ法人さいママは、

・「さいママ」として提供させていただく公式なイベント・講座・セミナー・講演など

・さいママ先生方（さいママ理事15名）が提供、主催などしているこれ、おすすめっていうイベント・講座・セミナー・講演など

・さいママの正会員様としてご支援、ご活動くださっている企業、団体様、個人様のこれ、おすすめっていうイベント・講座・セミナー・講演など

以上を、さいママから、ママのみなさん、育児世帯のみなさんに向けて発信しています。

とっても良い情報こそ、多くの妊婦さん、産後ママや育児中ママ、女性、育児世帯のみなさんに知っていただきたいと思っています。

＊＊＊＊＊

ＮＰＯさいママ